- Подготовка: 00:05
- Приготовление: 00:15
- Готовится за: 00:20
- 2 порции
Сырники «Дюкан» Атака с отрубями
- Творог обезжиренный — 500г
- Яйцо — 2шт
- Сахарозаменитель — 12шт
- Овсяные отруби (измельчённые) — 4ст. л.
- Соль — щепотка
- Ванилин — ½ч. л.
Сырники получаются нежными и рассыпчатыми. Готовые сырники можно полить йогуртом.
-
Все ингредиенты смешайте.
-
Руками сформируйте шарики и, выкладывая на сковороду, слегка прижмите, чтобы сырники получились примерно 1 см толщиной. Обжарьте с обеих сторон на среднем огне. Переворачивая сырники, придерживайте их, т.к. из-за отсутствия муки, они более рассыпчатые.