- Подготовка: 00:05
- Приготовление: 00:10
- Готовится за: 00:15
- 2 порции
Сырники по дюкану с отрубями

- Творог обезжиренный — 170г
- Яйцо — 1шт
- Пшеничные отруби — 1ст. л.
- Овсяные отруби — 1ст. л.
- Соя (изолят) — 1ст. л.
- Сахарозаменитель — 5шт
1. Все измельчить погружным блендером, но не до состояния пасты, а чтобы сохранялась зернистая консистенция творожка.
2. Мокрыми руками скатать и расплющить сырнички.
3. Выложить на разогретую сковородку, немного смазанную неск. каплями масла.
4. Поджаривать на медленном огне под крышкой, не поднимая, чтобы сырнички пропарились изнутри. То же самое с другой стороны.
По вкусу получается нечто среднее между сырниками и ленивыми варениками.