- Подготовка: 00:15
- Приготовление: 00:35
- Готовится за: 00:50
- 2 порции
Пирог по Дюкану с рыбой и крабовыми палочками
- Крабовые палочки — 175г
- Лосось (в собственном соку) — 1бан.
- Лосось (копчёный) — 2ломт.
- Овсяные отруби — 3ст. л.
- Пшеничные отруби — 1ст. л.
- Разрыхлитель — 1/2пакет.
- Яйцо — 3шт
- Жидкий творожок обезжиренный — 1ст. л.
- Молоко до 1,5% — 10мл
- Зеленый лук — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
-
Разогреть духовку до 180 ° С.
-
Отруби смолоть в муку. Смешать с разрыхлителем, яйцами, творогом, молоком, перцем и зеленым луком. Тщательно перемешать.
-
Затем добавить измельченные крабовые палочки, нарезанный на мелкий кусочки консервированный лосось, нарезанный на тонкие полоски копченый лосось. Снова перемешать.
-
Выложить смесь в силиконовую форму для выпечки и выпекать в духовке 35 минут.
-
Пирог по Дюкану готов.
Приятного аппетита.