- Подготовка: 00:05
- Приготовление: 00:10
- Готовится за: 00:15
- 1 порции
Лепешки Дюкана «Атака» из отрубей
- Лук репчатый (средний) — 2шт
- Овсяные отруби — 2ст. л.
- Пшеничные отруби — 1ст. л.
- Яйцо — 2шт
- Разрыхлитель — щепотка
- Соль — по вкусу
- Специи — по вкусу
-
Лук очистить, промыть, нарезать полукольцами и обжарить, посолив и поперчив.
-
Отдельно смешать отруби и яйца. Добавить разрыхлитель, соль и специи. Смешать смесь с луком.
-
На разогретую сковороду выкладываем ложкой, формируя лепешки. Готовятся быстро, обжариваем с двух сторон.
-
Лепешки Дюкана готовы.
Приятного аппетита!