- Подготовка: 00:05
- Приготовление: 00:04
- Готовится за: 00:15
- 2 порции
Хлеб в микроволновке по Дюкану на Атаке

- Овсяные отруби — 2ст. л.
- Пшеничные отруби — 1ст. л.
- Разрыхлитель — 1/2пакет.
- Жидкий творожок обезжиренный — 1ст. л.
- Яйцо — 1шт
Смолоть отруби в муку. Смешать все ингредиенты. Вылить в прямоугольную форму (можно использовать контейнер для еды).
Запекать в 4 минуты в микроволновой печи — мощность 750 Вт. Дать остыть, порезать на ломтики.