- Подготовка: 00:15
- Приготовление: 00:15
- Готовится за: 00:30
- 2 порции
Блинчики по Дюкану «Атака»
- Овсяные отруби — 2ст. л.
- Пшеничные отруби — 2ст. л.
- Яйцо — 2шт
- Разрыхлитель — 1/3пач.
- Творог обезжиренный(мягкий) — 2ст. л.
- Кефир до 1,5% — 10ст. л.
- Соль — по вкусу
- Сахарозаменитель — по вкусу
- Ванилин — по вкусу
-
Смешать отруби и кефир. Оставить на 10 минут.
-
Добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать.
-
Сковороду немного смазать маслом и можно приступать к выпеканию.
-
Приятного аппетита.