Все продукты — Молочные продукты — Йогурт

Йогурт: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Дюканисты могут употреблять йогурты и как самостоятельный продукт, и как дополнение к пище. Однако разрешены только обезжиренные магазинные или приготовленные собственноручно  домашние йогурты. Во время Круиза можно приготовить заправку для салата из овощей, добавить в супчик, полить запеканку вместо сметаны и даже сделать желе. А на этапах Закрепления и Стабилизации можно к ним добавлять фрукты. Йогурт с фруктами – это продукты допустимые, т.е.  их можно есть, 1-2 раза в день.

У нас есть 81 вкуснейший рецепт c этим продуктом. Угощайтесь!