Все продукты — Крупы и зерновые — Ячмень

Ячмень: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная со Стабилизации.

Золотой ячменный колос насыщен витаминами, растительными волокнами, белками и микроэлементами. Здесь находятся витамины А, В5, В6, Е, К, нианцин, тиамин, рибофлавин. 65%  зерна составляют углеводы, 5%  — клетчатка. Кроме этого, имеются кальций, калий, магний, натрий, фосфор, медь, инк, железо, фосфор.

Сознательному дюканисту ячмень и изделия из него станут доступны на Стабилизации, впрочем, как и все  содержащие углеводы зерновые.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!