Все продукты — Фрукты и ягоды — Тыква

Тыква: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Круиза.

В наши края тыква попала в 17 веке из Португалии или Испании. Мякоть тыквы — очень полезная низкокалорийная штука, не вызывающая сильного выделения желудочного сока. Растительные волокна и пектин помогут в профилактике атеросклероза, как мягкая щетка, очистят организм от шлаков. Соли калия  выведут лишнюю жидкость. Цинк полезен для мозговой деятельности.

Тыква отличается исключительно богатым витаминным составом.  Здесь есть почти все витамины группы В, витамины молодости (А и Е), благотворно влияющие на кожу и волосы, витамин Т.

Для придерживающихся диеты Дюкана тыква может стать настоящей находкой — из неё можно готовить рагу, крем-суп, использовать как сладкую начинку для пирогов, добавлять в лепешку и даже варить варенье!

У нас есть 7 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!