Все продукты — Молочные продукты — Творог

Творог: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Творог дюкановцам разрешен на всех этапах.  Этот продукт богат полноценным белком и кальцием. Используя в рецептах обезжиренный творог, вы сможете наслаждаться выпечкой, домашним сыром, десертами. Творог — продукт кисломолочный. По жирности различают жирный (19% —  23%), классический (от 4% до 18%), нежирный (2 — 8%) и обезжиренный (до 1,8%). Творог показан в пищу при болезнях печени и кишечника, желудка и почек, сердца и сосудов.

Для костей, зубов и сердечной мышцы в твороге есть кальций и фосфор. Железо помогает нормализовать уровень гемоглобина. В обезжиренном твороге сохранены практически все полезные вещества, а калорийность минимальная. Поэтому наслаждаться притяными творожными блюдами — аж бегом!

У нас есть 103 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!