Все продукты — Молочные продукты — Творог
Творог: диета Дюкана
(обезжиренный)Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Творог дюкановцам разрешен на всех этапах. Этот продукт богат полноценным белком и кальцием. Используя в рецептах обезжиренный творог, вы сможете наслаждаться выпечкой, домашним сыром, десертами. Творог — продукт кисломолочный. По жирности различают жирный (19% — 23%), классический (от 4% до 18%), нежирный (2 — 8%) и обезжиренный (до 1,8%). Творог показан в пищу при болезнях печени и кишечника, желудка и почек, сердца и сосудов.
Для костей, зубов и сердечной мышцы в твороге есть кальций и фосфор. Железо помогает нормализовать уровень гемоглобина. В обезжиренном твороге сохранены практически все полезные вещества, а калорийность минимальная. Поэтому наслаждаться притяными творожными блюдами — аж бегом!
У нас есть 103 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!
- Шоколадный торт по Дюкану (супер вкусный)
- Профитроли по Дюкану
- Свекольные котлеты по Дюкану
- Булочки для гамбургеров по Дюкану
- Киндер-пингви по Дюкану (рецепт бооольшого пирожного
- Кекс в кружке по Дюкану в микроволновке
- Бездоповый рулет по Дюкану
- Творожный пудинг по Дюкану за 4 минуты
- Пышный белый хлебушек
- Чизкейк по Дюкану рецепт «Нью-Йорк»
- Cыр по рецепту Дюкана из творога и молока
- Сыр из творога по Дюкану в мультиварке
- Панчо по Дюкану (пирожное)
- Творожное желе по Дюкану и нарядный тортик (2 в 1)
- Карамельный кекс в СВЧ
- Бельгийские вафли
- Творожник по Дюкану с ягодами годжи
- Творожный зефир по Дюкану
- Шарлотка по Дюкану в мультиварке
- Овсяное печенье по Дюкану (рецепт в духовке)
- Лепешка по Дюкану на Атаке (рецепт для духовки)
- Творожный кекс по Дюкану в микроволновке
- Шоколадные кексы по Дюкану
- Кабачки по Дюкану
- Быстрый рецепт кексов с годжи
- Печенье Дюкана (рецепт для Атаки и с глазурью)
- Блинчики по Дюкану «Атака»
- Сыр для Атаки по Дюкану в мультиварке
- Хлеб в хлебопечке для Атаки по Дюкану
- Хлеб на Чередовании по Дюкану
- Лепешки из творога и отрубей
- Хлеб в мультиварке по Дюкану рецепт на Атаке
- Бутербродный хлеб
- Овсяный хлеб с отрубями в хлебопечке
- Рецепт хлеба по Дюкану на Атаке
- Хлеб без муки
- Булка с отрубями
- Блинчики «Дюкан» (рецепт с корицей и шоколадом)
- Печенье из отрубей по Дюкану
- Запеканка из творога по Дюкану (рецепт с крахмалом)
- Ленивые пирожки с луком и яйцом
- Классическая запеканка на диетный лад
- Творожная запеканка в мультиварке «дюкан»
- «Зебра» для Чередования в мульте
- Творожная запеканка по Дюкану без отрубей
- Кабачки с отрубями
- Воздушная кашка с творогом
- Сырники для Атаки в духовке
- Булочки по Дюкану из отрубей на Атаку
- Сырники по дюкану с отрубями
- Сырники на Чередование
- Сырники по Дюкану (рецепт без отрубей с кукурузным крахмалом)
- Творожная запеканка по Дюкану в микроволновке
- Творожная запеканка по Дюкану в мультиварке «Атака» (рецепт без ДОПов)
- Запеканка по Дюкану в духовке (творожная)
- Запеканка Дюкана из творога и филе
- Лепёшки по Дюкану из отрубей
- Отрубная лепешка по Дюкану с овощами
- Лепешка из овсяных отрубей по Дюкану в мультиварке
- Лепешки для перекуса
- Пирог с курицей по Дюкану
- Тыквенный суп по Дюкану с индейкой
- Салат с креветками по Дюкану для Атаки
- Бутерброды по Дюкану с творогом
- Пицца c креветками
- Кекс по Дюкану в духовке двухслойный
- Капкейки по Дюкану
- Творожная запеканка по Дюкану без отрубей
- Флан по Дюкану «Овощной»
- Баклажаны по Дюкану «Любимые»
- Роллы из кабачков с зеленью
- Шоколадный крем по Дюкану из тофу
- Вкуснейший пирог с луком и семгой
- Роллы по Дюкану для БО
- Белковый рулет по Дюкану с кальмарами
- Жюльен по Дюкану из шампиньонов
- Мясная запеканка по Дюкану
- Сырники без отрубей
- Нежный шоколадный чизкейк
- Плюшки с сыром
- Быстрый куриный пирог в микроволновке
- Шикарные блины «Ни грамма отрубей»
- Эклеры по Дюкану с шоколадным кремом
- Творог с отрубями
- Cырники по Дюкану с кукурузным крахмалом
- Куриные кексики по Дюкану с начинкой
- Хлеб Дюкана рецепт для микроволновки
- Очень простой пирог с курицей
- Творожок с зеленью
- Сладкий творожок по Дюкану к кофе
- Творожная запеканка с отрубями по Дюкану
- Сыр по Дюкану (рецепт домашний)
- Твердый сыр по Дюкану в домашних условиях
- Ленивые вареники по Дюкану (рецепт на Атаку)
- Индейка по Дюкану «Атака в рукаве»
- Кексы на Атаку
- Ароматный луковый хлеб
- Сырники в духовке по Дюкану (рецепт без ДОПов и отрубей)
- Творожное печенье по Дюкану
- Сыр плавленный по Дюкану (рецепт очень простой)
- Запеканка с отрубями
- Сырники «Дюкан» Атака с отрубями
- Овсяноблин «Дюкан» рецепт на замену хлеба