Все продукты — Приправы и добавки — Травы

Травы: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Доктор Дюкан поощряет употребление специй и пряностей в рационе людей, которые выбрали непростой путь похудения по его системе питания.

Ведь в сознании обывателя прочно утвердилось мнение, что если сидишь на диете, то употребляешь исключительно безвкусные блюда, приготовленные на пару.

Да, все дюкановцы знают об ограничениях на жарку и употребление жиров, но это совершенно не означает, что именно жаренные блюда и есть тем разнообразием рациона, которое нужно человеку.

Даже самые элементарные и скучные блюда заиграют новыми красками, если в них добавить подходящие специи или пряные травы. В таких пахучих растениях, как базилик, кориандр, петрушка, укроп, майоран, мята, пастернак, тимьян, сельдерей, фенхель  содержатся  эфирные масла, витамины, флавоноиды. Они улучшают пищеварение и оказывают бактерицидное действие. Зимой и ранней весной это единственный способ пополнить организм витаминами и микроэлементами.

Поэтому дюкановец с воображением распрекрасно может прибегать ко всему ассортименту пахучей зеленушки в своем рационе.

У нас есть 8 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!