Все продукты — Овощи — Свекла

Свекла: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Круиза.

Доктор Дюкан считает свеклу довольно сладким овощем, поэтому  злоупотреблять ею (как и морковью) на Круизе не стоит.

Однако, свекла полезна при запорах. Благодаря клетчатке, органическим кислотам и другим элементам, регулирует обменные процессы, усиливает перистальтику кишечника. Свекла — «чистильщик» организма № 1, санирует кишечник в том числе за счет уничтожения гнилостных бактерий, а не только механического воздействия клетчаткой. Магний помогает лечению атеросклероза, гипертонии. У свеклы имеется и мочегонный эффект, полезна она и для кроветворения. Богата йодом. Кроме того, свекла — низкокалорийный продукт. Может входить в состав супов, разнообразных салатов и, даже, десертов.

У нас есть 6 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!