Все продукты — Приправы и добавки — Специи
Специи: диета Дюкана
Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Вкусовые добавки растительного или синтетического происхождения. Сюда входит огромный коллектив продуктов.
Они разделены на категории минеральных, растительных, синтетических специй, в отдельную группу вынесены смеси. Соответственно, такой обширный перечень будет иметь индивидуальный калораж по каждой категории. Если в соли поваренной нет калорий, то в корне солодки их 375 на 100 граммов. Однако польза от них обратно-пропорциональна калориям.
Как правило, специи природного происхождения содержат массу полезных веществ и оказывают положительно влияние на организм (например, куркума, имбирь, корица, чабрец), разумеется, если их употреблять в меру. А вот специя как продукт химической промышленности (например, ванилин) может и навредить здоровью.
Так или иначе, а доктор Дюкан считает специи полезным ингредиентом блюд худеющего человека, поскольку они делают диетный рацион ярче и интереснее, добавляют вкуса блюдам и настроения тому, кто их ест.
У нас есть 52 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!
- Пицца по Дюкану (рецепт без отрубей)
- Пышный белый хлебушек
- Пицца по Дюкану (рецепт без отрубей)
- Хлеб по Дюкану «Кирпичик» в духовке
- Шоколад Дюкана (рецепт универсальный)
- Омлет по Дюкану «Атака» с ветчиной
- Хрустящие печеньки на Чередование
- Куриная грудка по дюкану на Атаку в духовке
- Омлет с отрубями по Дюкану
- Дюкановская лепешка из отрубей с тыквой
- Лепешки Дюкана «Атака» из отрубей
- Хлеб с клейковиной по Дюкану
- Хлебцы по Дюкану из отрубей
- Сочные котлетки со шпинатом для Круиза
- Кабачки с отрубями
- Филе минтая по Дюкану в панировке
- Суп а ля атака по Дюкану
- Суп с фрикадельками по Дюкану с сельдереем
- Суп из морепродуктов по диете Дюкана с креветками и тофу
- Тыквенный суп по Дюкану с индейкой
- Щи по Дюкану и кулеш в одном рецепте
- Салат c кальмарами по Дюкану «Атака»
- Салат с мидиями и грибами «Дуэт»
- Салат из кольраби с морковью
- Куриные сердечки по Дюкану (рецепт для Атаки)
- Рататуй по Дюкану из кабачков и помидоров
- Роллы по Дюкану для БО
- Индейка по Дюкану в духовке (пастрома)
- Творожный сыр за 20 минут
- Белковый рулет по Дюкану с кальмарами
- Куриный салат по Дюкану со свежими овощами
- Сытный кекс из индейки
- Семга на луковой постели
- Мясная запеканка по Дюкану
- Фаршированный окорочок
- Суп пюре по Дюкану из куриной печени
- Быстрый куриный пирог в микроволновке
- Куриная запеканка по Дюкану
- Суп с фрикадельками по Дюкану «Атака за 20 минут»
- Куриные оладьи с овощами
- Очень простой пирог с курицей
- Креветки в кляре
- Твердый сыр по Дюкану в домашних условиях
- Фаршированная куриная грудка
- Рыбные котлеты по Дюкану «Атака»
- Зразы по Дюкану куриные с зеленым луком
- Куриные корзиночки с яйцом
- Ароматный луковый хлеб
- Куриные крылышки по Дюкану (запеченые)
- Куриное филе по Дюкану, запаренное в молоке
- Котлеты из индейки по Дюкану
- Холостяцкая запеканка