Все продукты — Овощи — Спаржа

Спаржа: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Круиза.

Человечество открыло для себя спаржу  давным-давно. Ее несомненная польза — в    очищающих кровь веществах и низкой калорийности, что крайне привлекательно для диетящих. Такое вещество, как кумарин, благотворно влияет на сосуды и функции сердечной системы.

Благодаря фолиевой кислоте спаржа исключительно полезна для дам в интересном положении. Сапонин, которого много и в белой, и в зеленой, и в фиолетовой спарже, уменьшает уровень холестерина в крови. Каротин улучшает зрение. Она также обладает мочегонным эффектом и поможет вывести излишек жидкости. Присмотритесь к спарже повнимательней, ведь с ее помощью можно существенно разбавить привычный рацион белково-овощных дней.

У нас есть 2 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!