Перейти к содержимому
Друзья!
Регистрация временно закрыта.
Мы обновляем наш сервис, скоро всё заработает, и станет удобнее!

Все продукты — Фрукты и ягоды — Смородина

Смородина: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Консолидации.

Смородина на диете Дюкана

Благоухающий куст с то ли черненькими, то ли очень темно-синими ягодками, в которых целый склад полезностей. В

черной смородине есть витаминчики группы В, С, Р, Е, К, наличествуют также калий, марганец, железо, медь, цинк, углеводы, пектиновые вещества, клетчатка. Благодаря эфирным маслам, которые и делают растение таким благоуханным, смородина имеет мочегонное и противовоспалительное действие.

Как и большинство ягод, черная смородина рекомендована дюканщикам с третьего этапа в количестве одной горсти ягодок. Но следует учитывать, что всего 50 грамм удовлетворяют суточную потребность в витаминах. Прекрасно проявляет свои полезные и пахучие качества смородина в компотах (с сахарозаменителем), десертах, коктейлях, соках и фруктовых салатах.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!

  • Овсяные отруби
  • Сладости по Дюкану
  • Рецепты по этапам диеты Дюкана:
    • Атака
    • Круиз ЧБ
    • Круиз БО
    • Стабилизация
    • Консолидация
  • Рецепты по категориям
    • Закуски и бутерброды
    • Салаты
    • Супы и бульоны
    • Вторые блюда
    • Блины и оладьи
    • Выпечка и десерты
    • Приготовление молочных продуктов
    • Соусы
    • Напитки
  • Список разрешенных продуктов
  • Готовим по Дюкану
  • Секреты диеты Дюкана
  • Ягоды годжи

У вас есть вопрос?

2015 — 2020 Vivanda©