Все продукты — Приправы и добавки — Сахар

Сахар: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная со Стабилизации.

До самого этапа Стабилизации сахар нужно максимально сократить, чтобы перестроить весь принцип работы организма (метаболизм). Обычно организм энергию берет из переработки углеводов,  ибо так ему легче всего, а вот когда углеводов не хватает, он вынужден использовать  запас жировых клеток. Усилий  на это требуется гораздо больше, а значит, — тратится больше калорий и плюс расходуется жировая ткань. А  это то, что нам и нужно. Поэтому давая организму сахар, вы замедляете процесс сжигания жиров и сам процесс похудения. Мораль сей байки такова: сахару — решительное НЕТ! до самой Стабилизации.

Не дайте себя обмануть. С началом диеты вы, конечно, отказались от сахара, сладостей, выпечки, газировки и прочего, но сахар все равно может пробраться в ваш рацион: томатная паста, кетчуп, соевый соус и даже горчица могут содержать сахар. Внимательно изучайте упаковки привычных «не сладких» продуктов. В остальных случаях воспользуйтесь разрешенными сахарозаменителями.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!