Все продукты — Крупы и зерновые — Пшеница
Пшеница: диета Дюкана
Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Консолидации.

Древнее злаковое растение имеет в своем составе 50-60% крахмала и других углеводов, что автоматически выносит зерна пшеницы за рамки первых двух этапов диеты Дюкана.
В пшенице имеются и растительные жиры, и минеральные вещества — калий, кальций, фосфор, цинк, магний, витамины В1, В2, В6, РР, С, Е, пектины. калорийность пшеничного зерна мягких сортов – 305 кКал в 100 граммах. Однако начитанный и грамотный дюканист не станет нарушать выверенных десятилетиями рекомендаций по способу питания и начнет употреблять продукты из пшеницы не раньше Стабилизации.
У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!