Перейти к содержимому
Друзья!
Регистрация временно закрыта.
Мы обновляем наш сервис, скоро всё заработает, и станет удобнее!

Все продукты — Овощи — Огурцы

Огурцы: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Круиза.

Огурцы на диете Дюкана

Известный и любимый овощ, огурец примерно на 90% состоит из воды, но кроме  жидкости, в нем есть витамины и минеральные вещества, что делает его очень полезным.

Огурцы богаты аскорбиновой кислотой и калием, которые уберегут от сердечно-сосудистых заболеваний и укрепят иммунитет. Содержат витамины группы В, а они регулируют производство эритроцитов,  контролируют обмен углеводов и жиров.

Кроме этого, если регулярно употреблять огурчики,  то получите нужное количество йода и убережете щитовидку от болезней и неприятностей. В составе огурцов обнаружена тартроновая кислота, замедляющая отложение неиспользованных углеводов. Поэтому хрустящий пупырчатый друг будет очень кстати при борьбе с лишним весом.

Дюкан позволяет и свежие, и маринованные огурцы. Последние, правда, в ограниченном количестве, ибо они что? Соленые. А соль задерживает воду в организме и способствует отекам. Поэтому вес уходит медленнее. Но умеренное количество соленого огурчика — можно.

У нас есть 22 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!

  • Салат из пекинской капусты по Дюкану
  • Салат из крабовых палочек по Дюкану
  • Свекольник по Дюкану на кефире
  • Свекольник холодный
  • Салат с семгой по Дюкану
  • Салат говядина+огурец+сыр «Трио»
  • Салат Нежный (рецепт с ветчиной и огурцами)
  • Овощной салат по Дюкану ′′Весна′′
  • Салат с говядиной, свежими овощами и зеленью
  • Салат с печенью, грибами и сыром «Сытный»
  • Салат из капусты по Дюкану «Весна пришла»
  • Роллы по Дюкану для БО
  • Холодный суп гаспачо (классический рецепт)
  • Суп на курином бульоне по Дюкану «Минестроне»
  • Куриный салат по Дюкану со свежими овощами
  • Огурцы с мясом по-корейски
  • Капустный салат с майонезом (рецепт с курицей)
  • Салат из кальмаров на Чередование по Дюкану
  • Салат-коктейль ветчина+сыр+огурец
  • Салат по Дюкану «Чередование со вкусом»
  • Окрошка по Дюкану на Чередование без картошки «Вкуснейшая»
  • Салат Дюкана «Чередование по-весеннему»
  • Овсяные отруби
  • Сладости по Дюкану
  • Рецепты по этапам диеты Дюкана:
    • Атака
    • Круиз ЧБ
    • Круиз БО
    • Стабилизация
    • Консолидация
  • Рецепты по категориям
    • Закуски и бутерброды
    • Салаты
    • Супы и бульоны
    • Вторые блюда
    • Блины и оладьи
    • Выпечка и десерты
    • Приготовление молочных продуктов
    • Соусы
    • Напитки
  • Список разрешенных продуктов
  • Готовим по Дюкану
  • Секреты диеты Дюкана
  • Ягоды годжи

У вас есть вопрос?

2015 — 2020 Vivanda©