Все продукты — Овощи — Огурцы
Огурцы: диета Дюкана
Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Круиза.

Известный и любимый овощ, огурец примерно на 90% состоит из воды, но кроме жидкости, в нем есть витамины и минеральные вещества, что делает его очень полезным.
Огурцы богаты аскорбиновой кислотой и калием, которые уберегут от сердечно-сосудистых заболеваний и укрепят иммунитет. Содержат витамины группы В, а они регулируют производство эритроцитов, контролируют обмен углеводов и жиров.
Кроме этого, если регулярно употреблять огурчики, то получите нужное количество йода и убережете щитовидку от болезней и неприятностей. В составе огурцов обнаружена тартроновая кислота, замедляющая отложение неиспользованных углеводов. Поэтому хрустящий пупырчатый друг будет очень кстати при борьбе с лишним весом.
Дюкан позволяет и свежие, и маринованные огурцы. Последние, правда, в ограниченном количестве, ибо они что? Соленые. А соль задерживает воду в организме и способствует отекам. Поэтому вес уходит медленнее. Но умеренное количество соленого огурчика — можно.
У нас есть 22 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!
- Салат из пекинской капусты по Дюкану
- Салат из крабовых палочек по Дюкану
- Свекольник по Дюкану на кефире
- Свекольник холодный
- Салат с семгой по Дюкану
- Салат говядина+огурец+сыр «Трио»
- Салат Нежный (рецепт с ветчиной и огурцами)
- Овощной салат по Дюкану ′′Весна′′
- Салат с говядиной, свежими овощами и зеленью
- Салат с печенью, грибами и сыром «Сытный»
- Салат из капусты по Дюкану «Весна пришла»
- Роллы по Дюкану для БО
- Холодный суп гаспачо (классический рецепт)
- Суп на курином бульоне по Дюкану «Минестроне»
- Куриный салат по Дюкану со свежими овощами
- Огурцы с мясом по-корейски
- Капустный салат с майонезом (рецепт с курицей)
- Салат из кальмаров на Чередование по Дюкану
- Салат-коктейль ветчина+сыр+огурец
- Салат по Дюкану «Чередование со вкусом»
- Окрошка по Дюкану на Чередование без картошки «Вкуснейшая»
- Салат Дюкана «Чередование по-весеннему»