Все продукты — Фрукты и ягоды — Облепиха

Облепиха: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Консолидации.

Плоды невысокого кустарника содержат весь перечень мононенасыщенных кислот омега и 190 активных биологических соединений, витамины группы В9, В6, В3, В2, В1, РР, Е, Н, С, А, С, Е, К, пектины, дубильные вещества, фитонциды, фосфор, калий, железо, кальций, магний, железо, натрий.

Чуть ли не все полезности таблицы Менделеева, если быть кратким. И хотя облепиха больше считается лекарственным растением, но и кулинария не обошла своим вниманием эту замечательную ягоду.

Кроме того, что облепиху можно лопать свеженькой, из нее делают сок, заготавливают на зиму с сахаром, готовят компотики, варят джемы и варенья, делают желе, пастилу, мармелад. Также ягодку можно засушить и использовать зимой в компотах и начинках. А вот дюканист помнит не только о полезности облепихи, но и о позволенном количестве на разрешенном этапе диеты.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!