Все продукты — Изделия из муки — Мука овсяная

Мука овсяная: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная со Стабилизации.

Овсяная мука насыщена клетчаткой, белками и жирами. А если сравнить с другими злаками, то именно в ней меньше всего углеводов. Благодаря клетчатке она помогает привести в норму желудочно-кишечный тракт.

Можно ли овсяную муку на диете Дюкана?

Можно употреблять со Стабилизации, как разрешенный 1-2 раза в неделю крахмалосодержащий продукт.

На Атаке и Круизе можно заменить мукой из овсяных отрубей (не хлопьев!). В магазинах такую муку днем с огнем не сыщешь, зато ее можно приготовить дома за 30 секунд при помощи блендера или чоппера из овсяных отрубей. Ее можно использовать для десертов, блинчиков, тортиков, как панировку — всюду, где вы использовали овсяные отруби, таким образом блюда получаются более воздушными.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!