Все продукты — Рыба и морепродукты — Мойва

Мойва: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Народная рыбка семейства корюшек дорастает до 22 см и 65 гр. В наших широтах представлена в замороженном и копченом вариантах. Также мойву можно  вялить, сушить, консервировать.

Помимо этого, рыбка отличается содержащимися в ней полезными веществами, которые положительно влияют на организм. В ней много белка, витаминов А, Д, кальция, протеина, йода, фтора, калия, селена. Калорийность  не особо велика — 116 кКал в 100 граммах продукта.

А кому не известен специфический аромат жарящейся мойвы, который слышен на десяток метров вокруг источника жарки? Но в этом плане дюканист может оставаться  спокойным: к жареной рыбе у него особое отношение.

Также нужно осторожничать и с копченым вариантом мойвы, поскольку копчености нам вообще не ко двору, а недобросовестные производители могут еще и некачественно готовить копченый вариант, что не есть хорошо и полезно.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!