Перейти к содержимому
Друзья!
Регистрация временно закрыта.
Мы обновляем наш сервис, скоро всё заработает, и станет удобнее!

Все продукты — Масла и жиры — Оливковое масло

Оливковое масло: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки. Но не более 1 коф. л. на Атаке, 1 ч. л. на Круизе, 1 ст. л. на Консолидации.

Оливковое масло на диете Дюкана

Употребление растительного масла — один из камней преткновения диеты Дюкана. Как живой классик, доктор время от времени пересматривает свои взгляды на те или иные продукты. Так случилось и с оливковым маслом.

Если еще пару лет назад дюкановцам предлагали парафиновое масло вместо нормальных человеческих продуктов, то с прошлого года на официальном сайте оливковое масло наконец-то вошло в список разрешенных продуктов. Можно его пока что чайную ложку в день, но по сравнению с предыдущими тремя каплями (в прямом значении слова) это существенный шаг, облегчающий  и жизнь, и приготовление многих блюд.

Зацитируем Мэтра:   «Я добавил одну чайную ложку масла (оливкового или рапсового) по многим причинам: для борьбы с запорами, так как масло является отличной смазкой; также масло благотворно влияет на сухую кожу; кроме того, я разрешил масло, потому что жир — не мой главный враг, на самом деле, моим врагом номер один является сахар».

У нас есть 22 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!

  • Борщ по Дюкану (рецепт на Чередование)
  • Свекольные котлеты по Дюкану
  • Закусочный пирог с ветчиной и луком
  • Салат из крабовых палочек по Дюкану
  • Винегрет по Дюкану (рецепт с фасолью)
  • Бисквит по Дюкану (рецепт с какао)
  • Печень по Дюкану (рецепт для мультиварки)
  • Куриная грудка по дюкану на Атаку в духовке
  • Нервущиеся блинчики для начинок
  • Блины с соевой мукой
  • Итальянские оладушки из кабачков или цуккини
  • Суп с отрубями
  • Тартар по Дюкану из лосося
  • Морковный суп пюре с овощами
  • Суп с фрикадельками по Дюкану с сельдереем
  • Маринованные мидии
  • Куриный салат по Дюкану со свежими овощами
  • Дю майонез (рецепт для Атаки)
  • Жюльен по Дюкану из шампиньонов
  • Мясной рулет по Дюкану из индюшиных желудков
  • Суп «Чехословацкий»
  • Творожок с зеленью
  • Овсяные отруби
  • Сладости по Дюкану
  • Рецепты по этапам диеты Дюкана:
    • Атака
    • Круиз ЧБ
    • Круиз БО
    • Стабилизация
    • Консолидация
  • Рецепты по категориям
    • Закуски и бутерброды
    • Салаты
    • Супы и бульоны
    • Вторые блюда
    • Блины и оладьи
    • Выпечка и десерты
    • Приготовление молочных продуктов
    • Соусы
    • Напитки
  • Список разрешенных продуктов
  • Готовим по Дюкану
  • Секреты диеты Дюкана
  • Ягоды годжи

У вас есть вопрос?

2015 — 2020 Vivanda©