Все продукты — Овощи — Маслины

Маслины: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная со Стабилизации.

Плоды дерева-долгожителя,  известны высокой калорийностью, маслянистостью, наличием клетчатки, белков, витаминов С, Е, группы В, калием, кальцием, натрием, магнием, железом — значительным ассортиментом разнообразных полезностей.

Однако у целеустремленных и сознательных дюканистов глубоко в мозгу закрепилась мысль о запрете таких щедрых на жиры продукты, как маслины,  до самой Стабилизации. Все знают, что калорийность маслин — 120 кКал на 100 грамм. И половина из них припадает на долю оливкового масла. Посему продукт находится под запретом на трех этапах диеты.

Помимо всего прочего, как правило, употребляются в пищу консервированные маслины, а они довольно соленые.

К тому же, в черных маслинах куча химических веществ, которые окрашивают их в цвет ночи, ведь натуральный цвет оливок колеблется  от зеленого до оттенков темно-фиолетового и красновато-коричневого цвета.

У нас есть 1 вкуснейший рецепт c этим продуктом. Угощайтесь!