Все продукты — Фрукты и ягоды — Мандарин

Мандарин: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Консолидации.

Оранжевое благоухание Нового года — такие первые ассоциации с этим фруктом. Всего 53 кКал на 100 грамм, витамин С, вкусный сок — все это делает мандарин одним из фаворитов среди зимних фруктов.

Прекрасно кушается и отдельно, и в составе фруктовых салатов, и в различных смузи и коктейлях. Кулинарная традиция знает и употребление цедры мандарина в виде ярких солнечных цукатов.

Все дюканисты в курсе разрешенного этапа и особенностей употребления мандаринчика, то есть один фрукт в день начиная с третьего этапа. И не злоупотребляем! Аллерген изрядный.

А вот цедру для прекрасного аромата можно использовать уже с Круиза — добавить в шоколадный бисквит или посыпать овсяное печенье.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!