Все продукты — Рыба и морепродукты — Краб

Краб: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Деликатесный продукт, разрешенный диетой Дюкана, полезен тем, что это белковая пища с  низким содержанием жиров. В мясе этих морских обитателей имеются полиненасыщенные жирные кислоты  Омега-6 и Омега-3. Они снижают уровень вредного холестерина в крови и способствуют уменьшению риска возникновения заболеваний сердца и сосудов.

Белок крабового мяса переваривается вдвое быстрее и легче, чем животный, а йод, имеющийся в нем, помогает поддержать здоровье щитовидной железы.

В крабе много витаминов группы В и РР, фосфор, медь, магний, участвующие в пищеварительном процессе и способствующие его нормальному функционированию.

Однако мясо краба достаточно высококалорийно, поэтому лучше употреблять его в пищу умеренно.  Очень хорошо крабовое мясо показывает себя в составе разнообразных салатов, разрешенных дюкановцам.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!