Все продукты — Рыба и морепродукты — Рыбные консервы
Рыбные консервы: диета Дюкана
(в собственном соку)Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.
Скорее всего, вряд ли найдется дом, в котором никогда не употребляли рыбных консервов. Удобный, полностью готовый продукт, незаменимый в скоротечном ритме городской жизни.
Специалисты делят рыбные консервы на изготовленные «в собственном соку» и закусочные, в которых есть дополнительные растительные жиры. Средняя калорийность продукта в собственном соку — 88 кКал на 100 граммов, но они замечательно и надолго утоляют голод, хорошо сочетаются со многими овощами и гарнирами, неплохо проявляют себя в супах и салатах.
При покупке нужно обязательно проверять срок годности, ибо вздувшаяся банка консервов может серьезно навредить здоровью. Дюканист должен помнить, что нам разрешены только консервы в собственном соку, зато без ограничений.
У нас есть 3 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!
