Перейти к содержимому
Друзья!
Регистрация временно закрыта.
Мы обновляем наш сервис, скоро всё заработает, и станет удобнее!

Все продукты — Овощи — Цветная капуста

Цветная капуста: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Круиза.

Цветная капуста на диете Дюкана

Замечательный овощ для диеты — цветная капуста, является представителем семейства крестоцветных. Но по сравнению с сестрой — белокочанной капустой, в цветной в два раза больше белков и  в три раза — витаминов.

Здесь есть витамины В6, В1, А, РР, магний, натрий, калий, фосфор, кальций, железо, благодаря которым  этот овощ способствует укреплению стенок сосудов, выведению холестерина из организма, улучшению пищеварения.  Значительное  содержание калия улучшает работу сердца и нормализует водно-солевой баланс в организме. К тому же, цветная капуста прекрасно усваивается организмом.

Дюкан предлагает такой рецепт приготовления этого овоща. Кочан промыть, сварить в слегка подсоленной воде. Отжатую капусту заправить белым соусом. Подавать с яйцами, сваренными вкрутую.

У нас есть 3 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!

  • Суп пюре из брокколи с молоком
  • Суп пюре из цветной капусты по Дюкану
  • Куриная запеканка по Дюкану
  • Овсяные отруби
  • Сладости по Дюкану
  • Рецепты по этапам диеты Дюкана:
    • Атака
    • Круиз ЧБ
    • Круиз БО
    • Стабилизация
    • Консолидация
  • Рецепты по категориям
    • Закуски и бутерброды
    • Салаты
    • Супы и бульоны
    • Вторые блюда
    • Блины и оладьи
    • Выпечка и десерты
    • Приготовление молочных продуктов
    • Соусы
    • Напитки
  • Список разрешенных продуктов
  • Готовим по Дюкану
  • Секреты диеты Дюкана
  • Ягоды годжи

У вас есть вопрос?

2015 — 2020 Vivanda©