Перейти к содержимому
Друзья!
Регистрация временно закрыта.
Мы обновляем наш сервис, скоро всё заработает, и станет удобнее!

Все продукты — Овощи — Капуста кольраби

Капуста кольраби: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Круиза.

Капуста кольраби на диете Дюкана

Не самый популярный, будем говорить прямо, овощ в наших краях. Однако кольраби щедро награждена витаминами РР, К, Е, С, В1, В2, В6, В9 и А.

Минеральные вещества тоже достойно представлены в составе этой капусты, похожей на репу. Здесь имеются бор, фтор, селен, молибден, кобальт, марганец, цинк, йод, медь, железо, фосфор, натрий, магний, калий. А 44 килокалории в 100 граммах вызывают интерес диетящих.

Ведь вместо привычного обычному человеку углеводного гарнира дюкановец с легкостью может слопать капустки с разрешенными другими овощами и заправками или приготовить пюре из отарного диковинного кочанчика.

Если баловать себя этим интересным овощем, то можно ожидать положительного отклика со стороны пищеварительной системы, печени и желчного пузыря, сосудов, очищающихся от вредного холестерина.

У нас есть 1 вкуснейший рецепт c этим продуктом. Угощайтесь!

  • Салат из кольраби с морковью
  • Овсяные отруби
  • Сладости по Дюкану
  • Рецепты по этапам диеты Дюкана:
    • Атака
    • Круиз ЧБ
    • Круиз БО
    • Стабилизация
    • Консолидация
  • Рецепты по категориям
    • Закуски и бутерброды
    • Салаты
    • Супы и бульоны
    • Вторые блюда
    • Блины и оладьи
    • Выпечка и десерты
    • Приготовление молочных продуктов
    • Соусы
    • Напитки
  • Список разрешенных продуктов
  • Готовим по Дюкану
  • Секреты диеты Дюкана
  • Ягоды годжи

У вас есть вопрос?

2015 — 2020 Vivanda©