Все продукты — Овощи — Капуста белокочанная

Капуста белокочанная: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Круиза.

Наша давняя знакомая имеет в своем составе  огромное количество витаминов и микроэлементов, таких как кальций, магний, фосфор, натрий, а также молибден, йод, цинк и холин. Низкая  калорийность и высокий термический эффект делают её желанным овощем на любой диете.

Каждой хозяйке известно множество рецептов с капустой. Так, квашеная обеспечивает организм замечательным витаминным составом до самой весны. Капусту можно тушить, парить, жарить, класть в салаты, первые и вторые блюда, мариновать. В общем, кулинарная практика нашего народа всегда активно использовала этот популярнейший овощ в рационе.

Поскольку дюкановцам капуста разрешена, то можно дать волю своей фантазии и оригинально применить капусту в диетном рационе.

У нас есть 11 вкуснейший рецепт c этим продуктом. Угощайтесь!