Все продукты — Мясные продукты — Говядина

Говядина: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Прекрасное мясо, одобренное с первых дней диетного подвига рядового дюкановца. Говядина —  прекрасный источник белка, витаминов А, С, Е, РР, В1, В2, В6 и В12, минеральных солей железа, магния, калия, натрия, фосфора, цинка, меди, кобальта и других. Самым качественным мясом считается вырезка, а в печени больше всего железа.

Количество блюд, которые можно приготовить из говядины, исчисляется, по-видимому, тысячами. И в первых, и во вторых блюдах, и в салатах — всюду применение говядинки желаемо и полезно. Это мясцо прекрасно подходит страдающим анемией, оно поддерживает мышцы в тонусе, прекрасно насыщает, радует небольшим количеством жира.

У нас есть 13 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!