Перейти к содержимому
Друзья!
Регистрация временно закрыта.
Мы обновляем наш сервис, скоро всё заработает, и станет удобнее!

Все продукты — Фрукты и ягоды — Голубика

Голубика: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Консолидации.

Голубика на диете Дюкана

Симпатичная темненькая ягодка с недавних пор переселилась из лесов на садовые участки. В ней много пектина, минеральных солей и витаминов А, С, РР, магния, железа, которое прекрасно усваивается организмом.

Хороша голубика для желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, кровеносной системы. Доказано ее положительное влияние на стенки сосудов и улучшение процесса кроветворения. Свежая голубика имеет и противомикробное действие, обладает седативными и антиоксидантными свойствами.

Помимо всего прочего, голубика умеет расщеплять жиры, а ее родная калорийность — 39 кКал. Кулинария знает применение этой ягоды в виде джемов, варенья, ликеров, муссов, начинок в выпечку. Дюкановцу следует дождаться разрешенного этапа, когда можно будет себе позволить насладиться позитивностями этой ягодки.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!

  • Овсяные отруби
  • Сладости по Дюкану
  • Рецепты по этапам диеты Дюкана:
    • Атака
    • Круиз ЧБ
    • Круиз БО
    • Стабилизация
    • Консолидация
  • Рецепты по категориям
    • Закуски и бутерброды
    • Салаты
    • Супы и бульоны
    • Вторые блюда
    • Блины и оладьи
    • Выпечка и десерты
    • Приготовление молочных продуктов
    • Соусы
    • Напитки
  • Список разрешенных продуктов
  • Готовим по Дюкану
  • Секреты диеты Дюкана
  • Ягоды годжи

У вас есть вопрос?

2015 — 2020 Vivanda©