Перейти к содержимому
Друзья!
Регистрация временно закрыта.
Мы обновляем наш сервис, скоро всё заработает, и станет удобнее!

Все продукты — Птица — Голень куриная

Голень куриная: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Голень куриная на диете Дюкана

Диета Дюкана, будучи белковой, ну никаким образом не может обойтись без курятины. В таком популярном и недорогом продукте, как куриная голень, 27% белка и аминокислот, а калорий — всего 190. Кроме того, в курятине много цинка, железа, калия, фосфора, селена, магния, витаминов групп А,В, С,Е, РР.

Куриная голяшечка полезна для иммунитета. Каким образом? А за счет микроэлементов, которые создают защиту от негативного воздействия окружающей среды, прекрасно восстанавливает силы. Безусловна польза курятины и для обменных процессов. Вместе с овощами и зеленью улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта. Тут у каждого имеется свой секретный рецептик приготовления голени, правда?

Содержащийся в голени белок участвует в создании мышц и костей — что особенно важно на диете Дюкана — ведь мы хотим расстаться с лишним жиром, а вот мышцы — максимально сохранить. Витамины группы В полезны для волос, ногтей, кожи. Так что знакомая всем куриная голень и нужна, и полезна. Только не забывайте с удалить с нее кожу.

У нас есть 3 вкуснейших рецепта c этим продуктом. Угощайтесь!

  • Куриные ножки по Дюкану в мультиварке с овощами и грибами
  • Зеленый борщ по Дюкану
  • Куриный бульон Дюкан «Атака» (базовый рецепт)
  • Овсяные отруби
  • Сладости по Дюкану
  • Рецепты по этапам диеты Дюкана:
    • Атака
    • Круиз ЧБ
    • Круиз БО
    • Стабилизация
    • Консолидация
  • Рецепты по категориям
    • Закуски и бутерброды
    • Салаты
    • Супы и бульоны
    • Вторые блюда
    • Блины и оладьи
    • Выпечка и десерты
    • Приготовление молочных продуктов
    • Соусы
    • Напитки
  • Список разрешенных продуктов
  • Готовим по Дюкану
  • Секреты диеты Дюкана
  • Ягоды годжи

У вас есть вопрос?

2015 — 2020 Vivanda©