Перейти к содержимому
Друзья!
Регистрация временно закрыта.
Мы обновляем наш сервис, скоро всё заработает, и станет удобнее!

Все продукты — Орехи и семечки — Фундук

Фундук: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная со Стабилизации.

Фундук на диете Дюкана

Каждый дюканист зарубил себе на носу, что орехи изгнаны из рациона до самой Стабилизации.

Это же касается и фундука или лещины крупной. В этом орехе — около 60% масел, белок и углеводы.

Витаминный комплекс состоит из витаминов В1, В2, В6, Е, минеральный — из калия, натрия, цинка, магния, железа. В 100 граммах ядер лещины — 679 кКал. То сеть суть запрета на фундук совершенно очевидна.

Однако на Стабилизации можно будет вспомнить о полезных качествах этого ореха и позволить себе полакомиться его ядрами. Без фанатизма, разумеется, ибо калорий таки много!

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!

  • Овсяные отруби
  • Сладости по Дюкану
  • Рецепты по этапам диеты Дюкана:
    • Атака
    • Круиз ЧБ
    • Круиз БО
    • Стабилизация
    • Консолидация
  • Рецепты по категориям
    • Закуски и бутерброды
    • Салаты
    • Супы и бульоны
    • Вторые блюда
    • Блины и оладьи
    • Выпечка и десерты
    • Приготовление молочных продуктов
    • Соусы
    • Напитки
  • Список разрешенных продуктов
  • Готовим по Дюкану
  • Секреты диеты Дюкана
  • Ягоды годжи

У вас есть вопрос?

2015 — 2020 Vivanda©