Все продукты — Птица — Филе куриное

Филе куриное: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Белое мясо считается самой лучшей частью куриной тушки. Его калорийность не особенно велика — 163 кКал в 100 граммах мяса.  Ценится филе за то, что оно представляет собой животный белок в минимальным количеством жира. также здесь есть витамины группы В, Н, РР, фосфор, магний, серы, цинк, хром, кобальт. Филе хорошо насыщает и укрепляет организм.

Мировая кухня знает множество замечательных рецептов из куриного филе. В кулинарных традициях наших широт — запекание, тушение, жарка, маринование, приготовление колбасок, рулетиков  и другие способы приготовления этого мультиблюдового продукта.

Все они хороши и все идут на пользу, если правильно готовить и не переедать. Дюканисты сделали посильный вклад в копилку блюд из куриного филе, которое может стать изрядной частью рациона дюкановца.

У нас есть 46 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!