Черника: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Консолидации.

Всем известная иссиня-черная ягода имеет широчайший ареал распространения, ценится, как лекарственное растение.

В плодах черники — куча антиоксидантов, полифенолы, витамины. А вот кислот в ней нет. Поэтому черника хороша к употреблению имеющими недуги желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени, сердечно-сосудистой системы. Кроме того, черничный сок — активный борец с мочеполовыми инфекциями.

Кулинары делают из черники варенья, кисели, настойки, наливки, замораживают на зиму, пересыпают сахаром, чтоб сохранить витаминный состав. Дюканистам известны рецепты вкусной выпечки из муки позволенных сортов и черничных ягодок.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!