Все продукты — Крупы и зерновые — Булгур

Булгур: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Консолидации.

Экзотическая в наших краях крупа прекрасно известна на Востоке, где используется во многих блюдах.

В булгуре много полезностей и довольно мало углеводов, столь нелюбимых доктором Дюканом. Каша из булгура имеет ореховый привкус. В этой крупе есть витамин А, В9, В5, В1, РР, калий, железо, цинк, магний, цинк, много клетчатки.
Калорийность — 365 кКал в 100 граммах. А дюканистам разрешен с Консолидации раз-два в неделю во время праздничных трапез. Хорошо идет с мясом и разрешенными овощами.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!