Банан: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная со Стабилизации.

Очень полезная и сытная пища, замечательным образом сочетающая в себе углеводы, белки, жиры, витамины и микроэлементы.

Спелые плоды богаты клетчаткой, кальцием, фосфором, триптофаном, лизином и метионином, нормализующими деятельность различных систем организма и восполняющими энергетические запасы. Значительное содержание сахарозы, фруктозы и глюкозы в бананах эффективно питает клетки головного мозга, а наличие клетчатки и пектиновых веществ — способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, печени, почек и желудочно-кишечного тракта.

Однако глюкоза и сахароза для дюканистов крайне нежелательны до этапа Стабилизации. Плюс наличие крахмала, который относится к условно разрешенным веществам. Но если учесть, что Стабилизация рассчитана на всю оставшуюся жизнь, то иногда можно и побаловать себя хоть и калорийным, но полезным лакомством.

У нас есть 0 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!